দাঁতের যত্নে টুথব্রাশ ও টুথপেস্ট

দাঁতকে সুস্থ রাখতে, দাঁতের যত্নে টুথব্রাশ ও টুথপেস্টের গুরুত্ব অপরিসীম। অনেকেই দাঁত পরিষ্কার করার জন্য সঠিক টুথব্রাশ ব্যবহার করে না কিংবা টুথপেস্টের পরিবর্তে কয়লা-ছাই প্রভৃতি ব্যবহার করে, যা দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করার জন্য সঠিক টুথব্রাশ ব্যবহার করা উচিত। টুথব্রাশ কেনার সময় খেয়াল রাখতে হবে টুথব্রাশের ব্রিসল (যে অংশ দিয়ে আমরা দাঁত পরিষ্কার করি) যেন খুব বেশি শক্ত বা খুব বেশি নরম না হয়। টুথ ব্রাশের ব্রিসল এবড়ো-খেবড়ো হয়ে গেলে সেই ব্রাশ আর ব্যবহার না করাই ভালো। আর ব্রিসল যদি ঠিকও থাকে তারপরও প্রতি তিন থেকে চার মাস অন্তর টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত। সকালে নাশতার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে টুথব্রাশ ও মানসম্মত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করা উচিত। আপনার টুথপেস্ট যদি মানসম্মত হয়, এতে যদি প্রয়োজনীয় সব উপাদান থাকে তবে টুথপেস্ট বারবার পরিবর্তন না করলেও চলে। অনেকেই একই রং, গন্ধ বা এক কোম্পানির পেস্ট ব্যবহার করে এক ঘেয়েমিতে ভুগে থাকেন। সেক্ষেত্রে আপনি চাইলে অন্য বর্ণ, গন্ধের গুণগত মানসম্পন্ন পেস্ট ব্যবহার করে পরিবর্তন আনতে পারেন। কিছু টুথপেস্ট আছে যা দাঁতের কিছু রোগেন ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়, যা একটানা দীর্ঘদিন না ব্যবহার করাই ভালো।

ডাঃ মোঃ খোরশেদ আলম
ডেন্টাল স্পেশালিস্ট,
ফোন : ০১৭৩২১৯৫০১১ 


সূত্র : বাংলাদেশ প্রতিদিন