টিভির সামনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থেকে যারা সময় কাটান তাদের জন্য একটি বিপদ সংকেত আছে। অতিরিক্ত টিভি দেখার কারণে আপনার ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মৃত্যুর কোলেও ঢলে পড়তে পারেন আপনি। নতুন একটি গবেষণায় এমন প্রমাণই পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা। ডেনমার্কের সাউদার্ন বিশ্ববিদ্যালয় এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড স্কুল অব পাবলিক হেলথ-এর গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন দুই ঘণ্টা টিভি দেখলে
টাইপ টু ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় ২০ শতাংশ, হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় ১৫ শতাংশ এবং মৃত্যু ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় ১৩ শতাংশ। হার্ভার্ডের গবেষক ড. ফ্রাংক বি হু-এর মতে, দীর্ঘক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকায় সময় নষ্টের পাশাপাশি খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়ম এবং কমার্শিয়াল দেখে দেখে আজগুবি সব ধারণাও মনে বাসা বাঁধে, যা সুস্থ জীবনের অন্তরায়।
‘মেটা এনাল্যাসিস’ নামক এই গবেষণা প্রকল্পটি পরিচালিত হয় প্রতিদিন দুই ঘণ্টার বেশি টিভি দেখে এমন এক লাখ লোকের ওপর, এক বছর ধরে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে, যারা যত বেশিক্ষণ ধরে টিভির সামনে সময় কাটান তারা তত বেশি রিস্ক ফ্যাক্টরের মধ্যে থাকেন। তিন ঘণ্টার বেশি টিভি যারা দেখেন তাদের মৃত্যুর ঝুিঁকও অনেক বেড়েছে। অনেকে মারাও গেছেন। এই গবেষণায় ব্যক্তির ওজন হিসাব করা হয়নি। অর্থাত্ স্থূলতার কারণে যে তারা মারা গেছে এমন নয়। দীর্ঘক্ষণ টিভি দেখার আরও কুফলের মধ্যে রয়েছে স্থূলতা বেড়ে যাওয়া, অস্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতি আকর্ষণ, আর পরিপাক ক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটা। অতিরিক্ত টিভি দেখা শুধুুু বয়স্কদের জন্যই নয়, শিশুদের জন্যও মারাত্মক। তাই শিশুদের জন্য আমেরিকান একাডেমি অব পেডিয়্যাট্রিকস-এর পরামর্শ, দুই ঘণ্টার বেশি টিভি দেখা যাবে না। আর এই রুটিনটাই সবার জন্য উপকারী বলে অভিমত দিলেন ড. হু ।
No comments:
Post a Comment